Bữa sáng không cần cầu kỳ, chỉ cần có 5 món đơn giản này vừa giúp giảm cân lại hiệu quả
Mách bạn cách ăn thịt không gây béo, giảm cân an toàn mà hiệu quả
Tin mới nhất
Bữa sáng không cần cầu kỳ, chỉ cần có 5 món đơn giản này vừa giúp giảm cân lại hiệu quả
Bữa sáng là bữa ăn vô cùng quan trọng nên được nhiều người đầu tư khá chất lượng, tuy nhiên họ lại không biết có những món ăn vô cùng đơn giản nhưng lại rất tốt cho tim mạch và có thể giúp giảm nguy cơ đột quỵ.
Mách bạn cách ăn thịt không gây béo, giảm cân an toàn mà hiệu quả
Trong mắt nhiều người, thịt là một trong những thực phẩm không được đụng đến trong quá trình giảm cân, vì thịt sẽ "đắp trực tiếp" sau khi ăn nên ai cũng muốn cắt giảm thịt để giảm cân như ý.
5 món ăn vừa tốt da, đẹp dáng lại giảm cân hiệu quả, phụ nữ thích ăn vặt nên ưu tiên
Ăn vặt là thói quen yêu thích của nhiều chị em, nhưng nó lại có nhiều tác hại khác đối với sức khỏe. Vậy nên ăn vặt như thế nào để vừa tốt vừa đáp ứng cơn thèm.
Tập gym 6 buổi một tuần, cô gái 23 tuổi mất kinh
Một phụ nữ 23 tuổi ở Trung Quốc bất ngờ trở thành tâm điểm bàn luận trên mạng xã hội sau khi tiết lộ rằng việc tập gym với cường độ cao suốt nhiều tháng đã khiến chu kỳ kinh nguyệt của cô hoàn toàn biến mất.
Top 8 bí quyết giảm cân nhanh và đánh tan mỡ bụng hiệu quả
Giảm cân và thu nhỏ vòng bụng quá khổ của bạn mà không cần suy nghĩ nhiều.
Xem nhiều
Uống nước giảm cân có được không?
Uống nước giảm cân có được không khi nhiều người đang làm theo phương pháp Water Fasting (chỉ uống nước để giảm cân) và coi đó như một biện pháp đơn giản giúp cân bằng cân nặng.
Dùng đai nịt bụng sai cách, cân không giảm còn có nguy cơ gây hại sức khỏe trầm trọng
Tăng tình trạng trào ngược dạ dày thực quản, cản trở hô hấp, kích ứng, tổn thương da và ảnh hưởng cấu trúc xương sườn... là những cảnh báo khi quá lạm dụng đai nịt bụng.
Cô gái vọt lên 20kg sau khi áp dụng phương pháp 16/8 chỉ vì sai 2 điều căn bản, còn tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Vì những sai lầm khi áp dụng phương pháp ăn kiêng 16/8 mà cô gái đã phải chịu một số hậu quả không đáng có.
Vì sao nhiều người ăn chay vẫn không thể giảm cân?
Nhiều người lựa chọn chế độ ăn thuần chay như một các để giảm cân nhưng không đạt được kết quả như mong muốn, ngược lại cân nặng còn tăng chóng mặt.
Mách nhỏ phương pháp giảm cân đang được đông đảo phụ nữ tìm kiếm
Trung bình phụ nữ sẽ cần 2000 calo mỗi ngày cho các hoạt động. Nếu bạn muốn giảm cân cần hạ lượng calo này xuống, còn khoảng 1500 calo. Có ba cách nhịn ăn gián đoạn để giúp phụ nữ giảm cân.
Có thể bạn quan tâm
Đi bộ 10.000 bước/ngày, kết quả sau 1 tháng khiến tôi sốc không nói nên lời: Cơ thể thay đổi 4 điểm thấy rõ
Đi bộ 10.000 bước giúp người phụ nữ này giảm cân nặng đáng kể dù không ăn kiêng, đồng thời mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.
3 cách lấy lại vòng eo săn chắc, khỏi phải tìm kiếm ở những phương thức luyện tập phức tạp khác mà bạn vẫn thành công
Tập cho vòng bụng săn chắc, quyết định tới vóc dáng thon gọn của phái đẹp. Nhưng tập như thế nào cho đúng và có kết quả?
Giảm còn 37kg nhưng Park Min Young vẫn sở hữu làn da căng mịn đầy sức sống và đây chính là bí quyết
Để giữ cho làn da luôn căng mịn, Park Min Young sử dụng từ 2-3 miếng mặt nạ mỗi ngày khi quay phim.
5 loại trà đốt cháy mỡ bụng tốt nhất!
Hãy nhâm nhi những loại trà có chứa chất chống oxy hóa và các hợp chất mạnh mẽ này, để sớm sở hữu một vòng eo thon gọn nhé!
Chuyên gia dinh dưỡng bật mí loại protein số 1 nên ăn để giảm cân!
Loại Protein nào vượt trội hơn tất cả và có thể hữu ích nhất cho hành trình giảm cân của bạn?
Bạn cần ăn bao nhiêu carbs mỗi ngày để giảm cân?
Việc tìm kiếm sự cân bằng phù hợp trong lượng carb nạp vào là rất quan trọng để giảm cân.
Ăn trứng có giúp bạn giảm cân không?
Những lợi ích giảm cân từ trứng sẽ được bật mí ở ngay bài viết dưới đây nhé!
Top những loại thực phẩm càng ăn càng đói!
Nếu bạn muốn giảm cân thì hãy tránh xa những thực phẩm khiến bạn thèm ăn nhiều hơn dưới đây nhé!
10 mẹo giúp bạn cảm thấy no trong khi ăn ít hơn!
Những lời khuyên đã được chứng minh một cách khoa học này sẽ giúp não giảm bớt sự thèm ăn và tăng cường cảm giác no cho bạn.
7 nguyên nhân khiến bạn tăng cân đột ngột
Đâu là những nguyên nhân cho sự tăng cân đột ngột của cơ thể bạn?
